5P医学，中国领先的科普正念静观应用的智能化健康促进平台。通过正念冥想的方式帮你保持身心专注与清明，改善睡眠障碍，缓解日常生活中的焦虑与压力，在自我觉知中接纳自己，培养与周围所有人的慈爱和同情心，从而遇见更好的自己。 【适合人群】 想要改善睡眠，走出失眠障碍的人群 想要缓解焦虑和抑郁情绪的人群 想要提升专注力和记忆力的人群 想要了解正念，学习正念，将正念应用到日常生活中的人 想要提升幸福感的人 想要自我促进，自我接纳的人 想要提高情感承受力的人 想要改善亲子/夫妻/职场关系的人群 想要调理气血，亚健康的人群 想要实现生命意识觉醒的人群 想要遇见更好的自己的人 ......... 【特色功能】 1、自然声音，正念导聆 与大自然一起平静身心，跟随老师学习正念，觉知当下 2、正念计时 在喧嚣的世界中找到静心的方法，享受心灵的愉悦和放松 3、多场景应用 帮你将正念带入生活中的各个场景：改善睡眠、消除孤独、缓解焦虑、午间小憩... 4、练习计划 帮你定制更适合你的正念练习计划
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2025-03-13
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