驾车超4小时要停车休息 | 平安茂名

驾车超4小时要停车休息

信息来源:本网    发布时间:2009-09-22 11:06    【浏览次数
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为吸取“8·7”交通事故惨痛教训,交警部门提醒广大司机切勿疲劳驾驶


驾车超4小时要停车休息


近日,记者从市交警部门了解到,疲劳驾驶已成为交通安全的一大杀手,如几天前发生在茂湛高速公路的“8·7交通事故,大货车司机开车打瞌睡,导致大货车冲上应急车道碰撞警车,造成一名正在执勤的民警当场牺牲、一名客车司机在送院途中死亡。为吸取惨痛的教训,交警部门提醒广大司机,切勿疲劳驾驶。


疲劳驾驶易发生交通事故


  驾驶疲劳是指驾驶人在长时间连续行车后,产生生理机能和心理机能的失调,而在客观上出现驾驶技能下降的现象。驾驶人睡眠不足、睡眠质量差,或长时间驾驶车辆,就容易出现疲劳。疲劳后继续驾驶车辆,会感到乏力困倦,想打瞌睡,注意力无法集中,判断能力下降,非常容易发生道路交通事故。


  在高速公路疲劳驾驶车辆,则更容易出事故。因为,高速公路路面宽阔、固定参照物少、车流速度高;既无交通信号灯控制和道路平面交叉,又无行人、非机动车和其他低速机动车干扰,所有车辆都保持较高的速度行进。在高速公路行车,驾驶人的精力始终处于高度紧张的状态,体力消耗增大,而且会不知不觉地提高车速,甚至丧失制动减速意识。在这种环境下长时间驾驶车辆会感到单调、枯燥,很容易产生松懈或疲劳。


高速公路驾车2小时应休息


  为吸取“8·7” 交通事故的惨痛教训,交警部门提醒广大驾驶员,一定要注意预防驾驶疲劳。平时,要养成良好的饮食习惯,提高身体素质;驾驶车辆之前,要保证足够的睡眠时间和良好的睡眠效果;驾车时,要避免长时间保持一个固定姿势;行车中,要保持驾驶室空气畅通、温度和湿度适宜,减少噪声干扰。


交警部门特别强调,要科学、合理地安排行车时间和计划,注意行车途中的休息,如果在驾车过程中感到疲劳,一定要找安全的地方休息。连续驾驶车辆不得超过4小时,若连续行车4小时,必须停车休息20分钟以上;夜间长时间行车,应由两人轮流驾驶,交替休息,每人驾驶时间应在24小时之间,尽量不在深夜驾驶。驾驶人没有休息好或感到有点疲劳时,不要驾车进入高速公路;在高速公路行车时,驾驶了1个半小时到2小时,最好到就近的服务区休息一下。(刘锋兰 彭丹)